シャワーよりも断然、入浴（温熱）

湯船に浸かる前には、お湯と体温の差をできるだけなくすために、足元からかけ湯をして、体をある程度温めてから湯船に入ることです。　以上です・・。

これからの季節、入浴は大事です！夏場も湯船に入っておられた方は問題ありませんが、エアコンの冷気と朝晩の冷え込みに注意しましょう。

当然、夏場も「温」をご利用いただいていたお客様は難なしですが(笑)。

ちなみに「還元陶板浴」は画像右下の「ぬるい湯」に相当します。ぬるめの湯でも２０～３０分はナカナカしんどいです。その点、陶板では水の危険もなく呼吸もラクチン。さらに画像中ほどの白血球（顆粒球とリンパ球）数値のエビデンスも参考に、頭でもその効果効能を理解すればサイコーでーす！！

次回はさらに徹底した温め技です。　　　温王子でした・・・