ヨガ＆ピラティス空き状況

4月

☆ヨガ 10時30分〜

土曜　

火曜　23日

☆ピラティス

木曜　25日、

15時20分

月曜　

陶板浴の中でヨガ＆ピラティス

温のヨガ・ピラティスは、月縛りが無く都合に合わせ受講でき、お忙しい方にはピッタリ！

呼吸がしやすく、体の深部まで空気を送り細胞を活性化させます。

筋肉を温めながらのエクササイズの為、いつもより楽に可動域が広がります。

全身から出る汗の心地よさを体感ください。

四十肩・更年期・自律神経の乱れ等で身体に不安な方もご自分のペースで体験してみてください。

＊肩こりがなくなった！脈拍が正常になった！軽くなった！痩せた！体力がついた！BMIが減った！整った！など喜びの声をいただいております。

☆ヨガ（予約時ヨガ代金前金）

毎週　火・土　10時30分～　定員4名

お友達4名のグループでのご予約も受付中

☆ピラティス（予約時ピラティス代金前金）

(月)(木)14時30分、15時30分（土）15時30分.16時30分　定員3名

火・金はお友達3名でのご予約も受付中

料金　陶板浴入浴料＋500円

1か月前からご予約承ります

☆キャンセル☆について

少人数でのレッスンの為、前日キャンセルは500円、当日キャンセルは、陶板浴+500円をいただいておりますので、ご了承ください。

資格

メディカルピラティスインストラクター

ハタヨガインストラクターRYT200

シニアヨガインストラクター

美容師・調理師

メンタル心理カウンセラー

チャイルドカウンセラー